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롤유뷰초밥 단백이

조리 20분 난이도 EASY 963 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 부침두부 300 g
  • 생 닭가슴살 110 g
  • 생 양배추(붉은색) 160 g
  • 동원 롤유부초밥 고소한맛 254 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 66.25 g 27%
단백질 64.69 g 27%
지방 49.69 g 46%
제공량 824g
조리 순서
  1. 1

    유부를 끓는 물에 데쳐 기름기를 제거한다

  2. 2

    단백(식물성 고기)을 팬에 기름 없이 구워 준비한다

  3. 3

    밥에 간장, 설탕, 식초를 넣어 초밥밥을 만든다

  4. 4

    김을 4등분하여 준비한다

  5. 5

    유부에 밥과 단백, 오이, 당근을 얹어 돌돌 말아준다

  6. 6

    말아놓은 유부롤을 김으로 감싼다

  7. 7

    먹기 좋은 크기로 썬다

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