목록으로 가기
KR EN JP

새우닭가슴살소세지크림두부면파스타

조리 15분 438 kcal
#새우 #닭가슴살소세지 #크림파스타 #두부면 #저탄수화물 #고단백 #다이어트식단 #간편요리 #파스타 #헬스식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부면 100 g
  • 냉동새우 0.5 회분(3-4마리)
  • 닭가슴살소시지 100 g
양념/소스
  • 그라나 파다노 5 g
  • 참치액 10 ml
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 올리브유 5 스푼
  • 무지방 우유 100 ml
영양 요약
탄수화물 13.45 g 12%
단백질 50.17 g 45%
지방 21.28 g 43%
제공량 375g
조리 순서
  1. 1

    새우와 닭가슴살소세지를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    두부면을 찬물에 헹궈 물기를 제거한다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 새우와 소세지를 중불에 볶는다

  4. 4

    새우가 익으면 크림소스와 두부면을 넣는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 한다

  6. 6

    재료가 잘 섞이면 그릇에 담아 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘