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다이어트 파스타

653 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동새우 2 회분(3-4마리)
  • 전복 1 회분(조갯살2/3컵)
  • 콩담백면(사리) 1 회분
양념/소스
  • 엑스트라버진올리브유 35 ml
  • 바질페스토 소스 15 g
영양 요약
탄수화물 11.42 g 7%
단백질 54.46 g 33%
지방 43.12 g 60%
제공량 500g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 채소를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    곤약면을 흐르는 물에 헹군다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 익힌다

  4. 4

    채소를 넣고 볶는다

  5. 5

    곤약면을 넣고 소스와 함께 섞는다

  6. 6

    간을 보고 완성한다

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