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다이어트 파스타

467 kcal
#다이어트 #저칼로리 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 만토바 엑스트라 버진 올리브 오일 스프레이 42 ml
  • 콩담백면(사리) 1 회분
양념/소스
  • 바질페스토 소스 15 g
영양 요약
탄수화물 6.9 g 6%
단백질 1.6 g 1%
지방 48.82 g 93%
제공량 207g
조리 순서
  1. 1

    두부면을 깨끗이 헹군다

  2. 2

    방울토마토와 브로콜리를 한입 크기로 자른다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두른 후 다진 마늘을 볶는다

  4. 4

    야채를 넣고 중불에서 살짝 볶는다

  5. 5

    두부면을 넣고 함께 2분간 볶는다

  6. 6

    소금과 후추로 간한다

  7. 7

    그릇에 담아 바질을 올린다

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