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치아푸딩

치아씨드:코코넛밀크 1:10

난이도 EASY 66 kcal
#다이어트 #비건 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 코코넛밀크 30 g
  • 치아시드 3 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 2.2 g 13%
단백질 1.1 g 7%
지방 6 g 80%
제공량 33g
조리 순서
  1. 1

    볼에 치아씨드를 넣는다

  2. 2

    우유를 부어 잘 섞는다

  3. 3

    단맛을 위해 꿀이나 메이플시럽을 넣는다

  4. 4

    취향에 따라 바닐라 익스트랙트를 추가한다

  5. 5

    냉장고에 3시간 이상 숙성시킨다

  6. 6

    과일이나 견과류를 올려 완성한다

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