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다이어트 초코쉘 요아정🍫🥄

306 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 레몬 과즙 15 g
  • 알룰로스 액상 3 스푼
  • 무지방 그릭요거트 100 g
  • 로슈얼 카카오맛 1 봉
  • 다크99% 19 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 62.39 g 51%
단백질 30.72 g 25%
지방 12.63 g 23%
제공량 229g
조리 순서
  1. 1

    그릭요거트와 프로틴파우더를 잘 섞는다

  2. 2

    초콜릿을 중탕으로 녹인다

  3. 3

    실리콘 몰드에 녹인 초콜릿을 얇게 붓고 굳힌다

  4. 4

    굳은 초코쉘에 요거트 혼합물을 채운다

  5. 5

    위에 다시 녹인 초콜릿을 덮어 굳힌다

  6. 6

    냉장고에서 1시간 이상 굳힌 후 꺼낸다

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