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ダイエットチョコシェル 妖精🍫🥄

306 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • レモン果汁 15 g
  • 液状アロース 3 スプーン
  • 無脂肪ギリシャヨーグルト 100 g
  • ロシュアル カカオ味 1 봉
  • ダーク99% 19 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 62.39 g 51%
たんぱく質 30.72 g 25%
脂質 12.63 g 23%
提供量 229g
調理手順
  1. 1

    ギリシャヨーグルトとプロテインパウダーをよく混ぜます。

  2. 2

    チョコレートを湯煎で溶かします。

  3. 3

    シリコンモールドに溶かしたチョコレートを薄く注ぎ、固めます。

  4. 4

    固まったチョコシェルにヨーグルトミックスを詰めます。

  5. 5

    上から再度溶かしたチョコレートをかけて固めます。

  6. 6

    冷蔵庫で1時間以上冷やし、完成です。

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