다이어트 제육볶음🥩

296 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 1 스푼
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 고춧가루 1 스푼
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 진간장 10 ml
  • 저당 고추장 15 g
  • 돼지고기 앞다리살 100 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 28.27 g 32%
단백질 23.17 g 26%
지방 16.16 g 41%
제공량 233g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기와 채소를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 소량만 두른다

  3. 3

    마늘과 양파를 넣고 볶는다

  4. 4

    돼지고기를 넣고 익을 때까지 볶는다

  5. 5

    고추장, 간장, 고춧가루, 다진 마늘, 후추, 올리고당 등 양념을 넣는다

  6. 6

    채소(양파, 대파, 당근, 호박 등)를 넣고 함께 볶는다

  7. 7

    재료가 모두 익으면 불을 끄고 접시에 담는다

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