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단호박머핀

143 kcal
#저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 날계란 1 회분
  • 단호박(찐것) 180 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 17.21 g 46%
단백질 8.26 g 22%
지방 5.49 g 33%
제공량 280g
조리 순서
  1. 1

    단호박을 찌고 으깬다

  2. 2

    달걀, 우유, 올리브유를 넣고 섞는다

  3. 3

    아몬드가루, 베이킹파우더, 소금을 넣어 반죽을 만든다

  4. 4

    머핀 틀에 반죽을 넣는다

  5. 5

    180도 오븐에서 25분 굽는다

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