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샐러드파스타

따라하기쉬움

조리 15분 난이도 EASY 426 kcal
#다이어트 #저칼로리 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 채소믹스(샐러드용) 100 g
  • 파스타면 70 g
양념/소스
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 진간장 16 ml
  • 참기름 4.5 ml
영양 요약
탄수화물 71.47 g 59%
단백질 35.9 g 30%
지방 6.32 g 12%
제공량 315.5g
조리 순서
  1. 1

    파스타 면을 삶는다

  2. 2

    채소를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    삶은 파스타 면을 찬물에 식힌다

  4. 4

    볼에 면과 채소를 넣고 소스를 뿌린다

  5. 5

    골고루 섞어 접시에 담는다

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