一覧へ戻る
KR EN JP

サラダパスタ

簡単に作れる

調理 15分 難易度 EASY 426 kcal
#ダイエット #低カロリー #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • 生鶏むね肉 1 会分(手のひらサイズ)
  • サラダ用ミックス野菜 100 g
  • パスタ麺 70 g
調味料/ソース
  • みじん切りニンニク 5 ティースプーン
  • 液体アロース 20 スプーン
  • 濃口醤油 16 ml
  • ごま油 4.5 ml
栄養サマリー
炭水化物 71.47 g 59%
たんぱく質 35.9 g 30%
脂質 6.32 g 12%
提供量 315.5g
調理手順
  1. 1

    パスタを茹でる

  2. 2

    野菜を食べやすい大きさに切る

  3. 3

    茹でたパスタを冷水で冷ます

  4. 4

    ボウルにパスタと野菜を入れ、ソースをかける

  5. 5

    よく混ぜて皿に盛り付ける

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘