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부리또버거

난이도 NORMAL 472 kcal
#고단백 #저탄수 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 에스파뇰라 버진 아보카도 오일 1 ml
  • 저칼로리 토마토 케첩 30 g
  • 1/2 하프마요네즈 30 g
  • 쯔유소스 15 g
  • 양상추 30 g
  • 소고기 다짐육 1 인분
  • 두부또띠아 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.22 g 20%
단백질 29.67 g 24%
지방 30.64 g 56%
제공량 231g
조리 순서
  1. 1

    양파와 토마토, 양상추를 얇게 썬다

  2. 2

    소고기 다짐육에 소금과 후추로 간을 한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 소고기를 구워 패티를 만든다

  4. 4

    또띠야에 양상추, 토마토, 구운 패티, 체다치즈를 올린다

  5. 5

    살사 소스를 뿌리고 또띠야를 말아 버거 형태로 만든다

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