목록으로 가기
KR EN JP

다이어트 밤 티라미수🌰🍨

309 kcal
#다이어트 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 커피가루(물에 탄것(중량 1g) 100 g
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 위트빅스 오리지널 1.2kg (2개 비스켓) 33 g
  • 삶은 밤 5 알
  • 아몬드브리즈 언스위트 0.5 팩
  • 두유 그릭요거트 1 컵
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 78.08 g 73%
단백질 18.62 g 17%
지방 4.81 g 10%
제공량 418g
조리 순서
  1. 1

    밤을 삶아 껍질을 벗긴다

  2. 2

    삶은 밤을 으깨서 그릭요거트와 섞는다

  3. 3

    에스프레소를 준비한다

  4. 4

    저당 스위트너와 에스프레소를 섞는다

  5. 5

    유리컵에 밤-요거트 혼합물을 담고 에스프레소를 뿌린다

  6. 6

    코코아 파우더를 위에 뿌린다

  7. 7

    냉장고에 약 1시간 정도 두었다가 먹는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘