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두부크림카레우동

조리 10분 난이도 EASY 603 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 버터 1 스푼
  • 양파 0.5 회분(1/2개)
  • 두부 150 g
  • 우동 면사리 190 g
양념/소스
  • 오뚜기 카레 15 g
영양 요약
탄수화물 81.34 g 54%
단백질 24.01 g 16%
지방 19.86 g 30%
제공량 400g
조리 순서
  1. 1

    양파와 당근을 채썬다

  2. 2

    두부를 부드럽게 으깬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파와 당근을 볶는다

  4. 4

    카레 가루를 넣고 볶는다

  5. 5

    으깬 두부와 두유를 넣고 끓인다

  6. 6

    우동면을 삶아 그릇에 담는다

  7. 7

    두부크림카레를 우동에 부어 완성한다

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