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방탄코코아

229 kcal
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방탄코코아 완성 사진
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 10 ml
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 코코넛밀크 100 ml
  • 코코아 10 g
  • 무염버터 10 g
  • MCT 오일 10 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.27 g 25%
단백질 2.06 g 3%
지방 20.22 g 71%
제공량 141g
조리 순서
  1. 1

    코코넛 오일, 버터, 카카오 가루를 컵에 넣는다

  2. 2

    뜨거운 물 또는 우유를 붓는다

  3. 3

    에리스리톨을 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    블렌더로 거품을 내며 섞는다

  5. 5

    컵에 따라 마신다

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