バレットプルーフココア
材料
主材料
- アロース液 10 ml
- 塩 1 回分(1/3小さじ)
- ココナッツミルク 100 ml
- ココアパウダー 10 g
- 無塩バター 10 g
- MCTオイル 10 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
16.27 g
25%
たんぱく質
2.06 g
3%
脂質
20.22 g
71%
調理手順
-
1
ココナッツオイル、バター、カカオパウダーをカップに入れます
-
2
熱いお湯またはミルクを注ぎます
-
3
エリスリトールを加えてよく混ぜます
-
4
ブレンダーで泡立てながら混ぜます
-
5
カップに注いでお召し上がりください
