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닭가슴살 볶음

난이도 NORMAL 1,118 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스위트콘 30 g
  • 생 달걀 3 개
  • 대파슬라이스 20 g
  • 생 당근 20 g
  • 생마늘 1 쪽
  • 양파 30 g
  • 커클랜드 시그니춰 닭가슴살 354 g
  • 현미밥 260 g
양념/소스
  • 양조간장 10 g
  • 저당 굴소스 10 g
영양 요약
탄수화물 110.84 g 40%
단백질 114.35 g 41%
지방 22.52 g 18%
제공량 902g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 파프리카를 채썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 야채를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간한다

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