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오트밀닭죽

조리 5분 난이도 EASY 231 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭안심살 100 g
  • 오트밀 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.6 g 37%
단백질 27.89 g 47%
지방 4.24 g 16%
제공량 130g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 잘게 찢는다

  2. 2

    양파와 당근을 작게 썬다

  3. 3

    냄비에 물을 붓고 닭가슴살, 양파, 당근을 넣어 끓인다

  4. 4

    오트밀을 넣고 중불에서 저어가며 끓인다

  5. 5

    소금으로 간을 맞춘다

  6. 6

    그릇에 담고 참기름을 약간 둘러 완성한다

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