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양배추김밥

601 kcal
#저탄수 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오뚜기식용유 20 g
  • 김밥김 44 g
  • 프로틴 스트링치즈 1.5 개
  • 생 양배추 1 인분
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.56 g 17%
단백질 42.38 g 29%
지방 36.08 g 55%
제공량 274g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 얇게 채 썬다

  2. 2

    당근을 채 썬다

  3. 3

    계란을 풀어 부친 후 길게 썬다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 양배추, 당근을 볶는다

  5. 5

    밥에 소금, 참기름을 섞는다

  6. 6

    김 위에 밥을 고르게 편다

  7. 7

    양배추, 당근, 계란을 올린다

  8. 8

    단단하게 말아서 먹기좋게 자른다

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