목록으로 가기
KR EN JP

점심

1,637 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 300 g
  • 생 양배추 400 g
  • 수지스 그릴드 닭가슴살 300 g
  • 카무트현미밥 400 g
양념/소스
  • 저당 짬뽕소스 20 g
  • 아보카도 오일 20 g
  • 저당 굴소스 22 g
  • 다진 마늘 20 g
영양 요약
탄수화물 186.47 g 45%
단백질 129.91 g 31%
지방 45.54 g 24%
제공량 1482g
조리 순서
  1. 1

    현미밥을 그릇에 담는다

  2. 2

    닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    팬에 닭가슴살을 굽는다

  4. 4

    브로콜리를 데친다

  5. 5

    모든 재료를 한 접시에 담는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘