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내가 만든 두유 ver3.

견과류 포함 버전

난이도 EASY 371 kcal
#저당 #비건 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 700 ml
  • 마카다미아 3 g
  • 밀카 통헤이즐넛 5 g
  • 캐슈넛 4 g
  • 피칸 3 g
  • 호두 5 g
  • 검은콩 78 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 53.33 g 56%
단백질 19.04 g 20%
지방 10.36 g 24%
제공량 798g
조리 순서
  1. 1

    백태를 8시간 이상 불린다

  2. 2

    불린 백태의 껍질을 벗긴다

  3. 3

    물과 백태를 믹서기에 곱게 간다

  4. 4

    체에 걸러 두유 원액을 분리한다

  5. 5

    냄비에 두유를 붓고 중불에 끓인다

  6. 6

    일정 시간 저어가며 끓인다

  7. 7

    완성된 두유를 식힌다

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