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동원 참치 김밥5

조리 10분 난이도 EASY 458 kcal
#참치김밥 #동원참치 #김밥레시피 #도시락 #한식 #간단요리 #점심메뉴 #집밥 #캔참치 #김밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 2 g
  • 기름 뺀 참치 90 g
  • 현미밥 160 g
  • 깨 0.5 g
  • 마요네즈 8 g
  • 김밥김 1 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 62.02 g 54%
단백질 25.94 g 23%
지방 12.1 g 24%
제공량 261.5g
조리 순서
  1. 1

    밥에 참기름과 소금으로 밑간을 한다

  2. 2

    김 위에 밥을 고르게 펴서 올린다

  3. 3

    동원 참치캔을 기름을 제거한 후 준비한다

  4. 4

    오이, 당근, 단무지, 시금치, 계란 지단을 채 썬다

  5. 5

    준비한 재료들을 밥 위에 한 줄로 올린다

  6. 6

    김밥을 단단하게 말아준다

  7. 7

    먹기 좋은 크기로 썬다

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