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롤드오트+우유200

난이도 EASY 292 kcal
#오트밀 #롤드오트 #우유 #간편식 #아침식사 #다이어트식 #단백질 #포리지 #건강식 #곡물
이미지 준비중
재료
주재료
  • 롤드 오트밀 50 g
  • 믈레코비타 저지방 우유 1.5% 200 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.9 g 59%
단백질 11.9 g 16%
지방 8 g 25%
제공량 250g
조리 순서
  1. 1

    볼에 롤드오트와 우유를 넣는다

  2. 2

    잘 섞은 후 전자레인지에서 2~3분간 데운다

  3. 3

    기호에 따라 꿀 또는 과일을 추가한다

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