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계란 방울토마토 볶음

조리 15분 난이도 EASY 408 kcal
#계란요리 #방울토마토 #간단요리 #브런치 #스크램블에그 #건강요리 #다이어트요리 #한끼식사 #채소요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 대파 5 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 참기름 0.5 스푼
  • 하인즈 리듀스드 슈가 케찹 15 g
  • 저당 굴소스 15 g
  • 아보카도유 1 스푼
  • 생 달걀 3 개
  • 방울토마토 8 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.56 g 11%
단백질 23.34 g 24%
지방 28.79 g 66%
제공량 312g
조리 순서
  1. 1

    계란을 볼에 깨서 풀어준다

  2. 2

    방울토마토는 깨끗이 씻어 반으로 자른다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 중불로 달군다

  4. 4

    풀어둔 계란을 팬에 붓고 스크램블하듯 저어준다

  5. 5

    계란이 반 정도 익으면 방울토마토를 넣는다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  7. 7

    계란이 완전히 익고 토마토가 살짝 익으면 불을 끄고 접시에 담는다

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