뒷다리살 제육 볶음밥

난이도 NORMAL 372 kcal
#고단백 #저지방 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 고추장(저당) 20 g
  • 돼지고기 뒷다리살 150 g
  • 흰쌀밥 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.65 g 43%
단백질 35.44 g 38%
지방 7.89 g 19%
제공량 270g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기 뒷다리살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 대파, 마늘을 다진다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 대파와 마늘을 볶아 향을 낸다

  4. 4

    돼지고기 뒷다리살을 넣고 볶는다

  5. 5

    고기가 익으면 양파를 넣고 볶는다

  6. 6

    고추장, 간장, 고춧가루, 후추를 넣고 양념한다

  7. 7

    밥을 넣어 골고루 볶는다

  8. 8

    모두 잘 섞이면 완성 그릇에 담는다

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