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순두부2

조리 5분 난이도 EASY 282 kcal
#저칼로리 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 새송이버섯 30 g
  • 저당 볶음고추장 5 g
  • 생 달걀 1 개
  • 참치캔(동원참치) 60 g
  • 순두부 140 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 4.81 g 7%
단백질 29.09 g 42%
지방 15.8 g 51%
제공량 290g
조리 순서
  1. 1

    야채와 돼지고기를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    냄비에 참기름을 두르고 고기를 볶는다

  3. 3

    고추가루를 넣고 잠깐 더 볶는다

  4. 4

    물과 순두부를 넣고 끓인다

  5. 5

    간장, 다진 마늘, 소금으로 간을 맞춘다

  6. 6

    계란을 풀어 마지막에 넣고 한 번 더 끓인다

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