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오리포케은히노크래미노옥수수2

난이도 NORMAL 361 kcal
#고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미밥 60 g
  • 톳 1 반찬그릇
  • 양상추 1 인분
  • GAMI훈제오리슬라이스 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.73 g 30%
단백질 12.79 g 14%
지방 23.07 g 56%
제공량 220g
조리 순서
  1. 1

    훈제 오리 가슴살을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    크래미와 옥수수를 준비해 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    볼에 오리, 크래미, 옥수수를 넣고 포케 소스를 넣어 섞는다

  4. 4

    그릇에 재료를 담고 채소와 곁들인다

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