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鴨ポケとクラミとコーン2

難易度 NORMAL 361 kcal
#高タンパク #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 玄米ご飯 60 g
  • ひじき 1 小皿
  • レタス 1 人前
  • GAMIスモークダックスライス 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.73 g 30%
たんぱく質 12.79 g 14%
脂質 23.07 g 56%
提供量 220g
調理手順
  1. 1

    スモークダックの胸肉を一口大に切る

  2. 2

    クラミとコーンを用意し、適当な大きさに切る

  3. 3

    ボウルに鴨、クラミ、コーンを入れ、ポケソースを加えて混ぜる

  4. 4

    器に材料を盛り付け、野菜と一緒に添える

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