목록으로 가기
KR EN JP

조미 비빔밥

김은 20장

320 kcal
#저단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흑미밥 150 g
  • 조미김 2 인분
  • 다진 마늘 1 티스푼
양념/소스
  • 참기름 2 g
영양 요약
탄수화물 64.08 g 78%
단백질 6.85 g 8%
지방 4.94 g 14%
제공량 165g
조리 순서
  1. 1

    쌀을 씻어 밥을 짓는다

  2. 2

    시금치와 당근, 애호박을 채 썰어 준비한다

  3. 3

    팬에 참기름을 두르고 시금치, 당근, 애호박을 각각 볶는다

  4. 4

    계란을 프라이팬에 부쳐 달걀프라이를 만든다

  5. 5

    그릇에 밥을 담고 볶은 야채와 달걀프라이를 올린다

  6. 6

    조미장을 곁들여 비벼 먹는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘