사과 훈제오리/햄 통밀 샌드위치 반반
재료
주재료
- 통밀식빵 1 슬라이스
- 체다치즈 1 장
- 다향훈제오리 50 g
- 삶은 달걀 1 개
- 바질페스토 1 테이블스푼
- 생 오이 15 g
- 양상추 1 인분
- 사과 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
65.93 g
38%
단백질
28.48 g
16%
지방
35.93 g
46%
조리 순서
-
1
통밀빵을 반으로 자른다
-
2
사과는 얇게 슬라이스한다
-
3
훈제오리는 팬에 살짝 데운다
-
4
햄은 적당한 크기로 썬다
-
5
한쪽 빵에는 사과와 훈제오리를 올린다
-
6
다른쪽 빵에는 햄을 올린다
-
7
기호에 따라 야채를 추가한다
-
8
빵을 덮어 샌드위치를 완성한다
