りんご・スモークダック／ハム 全粒粉サンドイッチ ハーフ＆ハーフ
材料
主材料
- 全粒粉食パン 1 슬라이스
- チェダーチーズ 1 장
- ダヒャンスモークダック 50 g
- ゆで卵 1 개
- バジルペースト 1 테이블스푼
- 生きゅうり 15 g
- レタス 1 인분
- りんご 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
65.93 g
38%
たんぱく質
28.48 g
16%
脂質
35.93 g
46%
調理手順
-
1
全粒粉パンを半分に切る
-
2
りんごを薄くスライスする
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3
スモークダックをフライパンで軽く温める
-
4
ハムを適当な大きさに切る
-
5
片方のパンにりんごとスモークダックをのせる
-
6
もう片方のパンにハムをのせる
-
7
お好みで野菜を追加する
-
8
パンで挟んでサンドイッチを完成させる
