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라따뚜이st 간단 채소요리

243 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
  • 생 가지 75 g
  • 생 애호박 85 g
  • 새송이버섯 75 g
양념/소스
  • 순후추 5 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 저칼로리 숯불매콤소스 15 g
  • 토마토 퓨레 60 g
영양 요약
탄수화물 21.7 g 33%
단백질 19.1 g 29%
지방 10.98 g 38%
제공량 366g
조리 순서
  1. 1

    가지, 애호박, 토마토, 양파를 얇게 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    가지, 애호박, 토마토를 순서대로 넣고 볶는다

  4. 4

    소금, 후추로 간을 한다

  5. 5

    모든 재료가 익을 때까지 중약불에서 뚜껑을 닫고 익힌다

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