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토마토두부그라탕1

난이도 NORMAL 617 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 양송이버섯 3 개
  • 토마토 퓨레 50 g
  • 슈레드 모짜렐라 치즈 50 g
  • 크고 단단한 두부 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.85 g 9%
단백질 55.66 g 36%
지방 37.3 g 55%
제공량 579g
조리 순서
  1. 1

    두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    토마토를 깍둑썰기 한다

  3. 3

    양파와 마늘을 다진다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 마늘, 양파를 볶는다

  5. 5

    토마토를 넣고 소금, 후추로 간한다

  6. 6

    두부를 넣고 잠시 익힌다

  7. 7

    오븐용 그릇에 내용물을 담고 치즈를 올린다

  8. 8

    200도 오븐에서 10~15분간 구운다

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