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머핀틀 케이크

57 kcal
#고단백 #저탄수 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 1 ml
  • 그릭케이크 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.15 g 41%
단백질 5.3 g 30%
지방 2.3 g 29%
제공량 51g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    계란을 풀어 볼에 담는다

  3. 3

    닭가슴살, 브로콜리, 파프리카를 잘게 썬다

  4. 4

    볼에 닭가슴살, 브로콜리, 파프리카, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  5. 5

    머핀틀에 기름을 약간 바른 후 재료를 고루 담는다

  6. 6

    180도 오븐에서 20분간 굽는다

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