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피타브레드 22

난이도 EASY 720 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 호밀 1 인분
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 이스트 2 g
  • 강력 밀가루 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 144.8 g 80%
단백질 26.96 g 15%
지방 3.77 g 5%
제공량 203g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 찢는다

  2. 2

    양파, 방울토마토, 오이, 상추를 썬다

  3. 3

    피타브레드를 반으로 가른다

  4. 4

    피타브레드 안에 채소와 닭가슴살을 넣는다

  5. 5

    요거트 소스를 뿌린다

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