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닭가슴살 계란 덮밥

난이도 EASY 586 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 맛간장 10 ml
  • 참치액 10 g
  • 구운 양파 1 회분(익혀서1컵)
  • 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 더미식 백미밥 작은공기 140 g
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 58.41 g 41%
단백질 48.4 g 34%
지방 15.67 g 25%
제공량 470g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파를 채 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살과 양파를 볶는다

  4. 4

    소금, 후추로 간한다

  5. 5

    계란을 풀어 팬에 붓고 약불에서 저으며 익힌다

  6. 6

    밥 위에 닭가슴살과 계란을 올린다

  7. 7

    다진 파와 참기름을 뿌려 마무리한다

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