닭가슴살 샐러드 (발사믹드레싱)

Name: 닭가슴살 샐러드 (발사믹드레싱)
Yield: 722 g
Ingredients: 채소믹스(샐러드용) 250 g; 발사믹드레싱 60 g; 마늘후레이크 100 회분; 삶은 달걀 90 개; 방울토마토 12 개; 옥수수콘 60 g; 닭가슴살 오리지널 150 g

올리브x, 콩류x, 과일x, 계란2개

난이도 EASY 539 kcal

#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저탄수 #지중해 식단

이미지 준비중

재료

주재료

채소믹스(샐러드용) 250 g
발사믹드레싱 60 g
마늘후레이크 1 회분
삶은 달걀 2 개
방울토마토 1 개
옥수수콘 60 g
닭가슴살 오리지널 150 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 35.05 g 26%

단백질 55.39 g 41%

지방 20.23 g 33%

제공량 722g

조리 순서

1

닭가슴살을 삶아서 한입 크기로 찢는다
2

양상추, 방울토마토, 오이 등을 먹기 좋게 썬다
3

샐러드 볼에 손질한 채소와 닭가슴살을 담는다
4

발사믹드레싱을 골고루 뿌린다
5

가볍게 버무려 접시에 담아낸다

닭가슴살 샐러드 (발사믹드레싱)

AI 영양사 앤디