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귀리콩밥

854 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 쌀 71 g
  • 귀리(오트밀) 130 g
  • 흰강낭콩 80 g
  • 병아리콩(삶은것) 130 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 150.83 g 69%
단백질 35.52 g 16%
지방 14.8 g 15%
제공량 411g
조리 순서
  1. 1

    귀리와 콩을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    쌀도 깨끗이 씻어서 준비한다

  3. 3

    쌀, 귀리, 콩을 냄비나 밥솥에 넣는다

  4. 4

    재료의 1.2배 정도 물을 붓는다

  5. 5

    약간의 소금을 넣는다

  6. 6

    밥솥에서 밥을 짓는다

  7. 7

    완성된 귀리콩밥을 그릇에 담는다

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