병아리컹 초코바
재료
주재료
- 알룰로스 액상 1 스푼
- 다크초콜릿스타일베이킹칩 42 g
- 100% cocoa 20 g
- 병아리콩(삶은것) 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
62.11 g
55%
단백질
10.76 g
9%
지방
18.13 g
36%
조리 순서
-
1
병아리콩을 삶아 식힌다
-
2
병아리콩과 프로틴 파우더, 카카오 파우더를 믹서에 넣고 곱게 간다
-
3
아몬드 가루와 에리스리톨을 넣고 다시 섞는다
-
4
반죽을 직사각형 모양으로 만든다
-
5
코코넛 오일과 다크 초콜릿을 중탕해 녹인다
-
6
반죽에 녹인 초콜릿을 입힌다
-
7
초코바를 냉장고에 넣어 굳힌다
