ひよこ豆チョコバー
材料
主材料
- アロース液体 1 スプーン
- ダークチョコレート風ベーキングチップ 42 g
- 100%カカオ 20 g
- ひよこ豆（茹で） 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
62.11 g
55%
たんぱく質
10.76 g
9%
脂質
18.13 g
36%
調理手順
-
1
ひよこ豆を茹でて冷ます
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2
ひよこ豆、プロテインパウダー、カカオパウダーをミキサーに入れてなめらかになるまで攪拌する
-
3
アーモンドパウダーとエリスリトールを加えて再度混ぜる
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4
生地を長方形の形に整える
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5
ココナッツオイルとダークチョコレートを湯せんで溶かす
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6
生地に溶かしたチョコレートをコーティングする
-
7
チョコバーを冷蔵庫に入れて固める
