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두부 보끔밥

973 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 소금 3 회분(1/3작은술)
  • 진간장 10 ml
  • 스리라차 칠리소스 10 g
  • 굴소스 1 회분(2스푼)
  • 생 닭가슴살 150 g
  • 가뿐한끼 현미밥 300 g
  • 두부 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 105.84 g 45%
단백질 77.17 g 33%
지방 23.13 g 22%
제공량 813g
조리 순서
  1. 1

    두부와 야채를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 두부를 먼저 볶는다

  3. 3

    야채를 넣어 함께 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 재빨리 섞으며 볶는다

  5. 5

    간장, 소금 등으로 간을 맞춘다

  6. 6

    완성된 두부 볶음밥을 그릇에 담는다

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