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ㅊㅂ

181 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오븐 순살 닭다리 매콤양념치킨맛 100 g
  • 저스트 스위트콘 20 g
  • 고춧가루 0.5 스푼
  • 순후추 1 g
  • 다진 마늘 7 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 진간장 6 g
  • 스리라차소스 8 g
  • 저칼로리 토마토 케첩 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 30.55 g 50%
단백질 19.04 g 31%
지방 5.29 g 19%
제공량 183.5g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    채소를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 굽는다

  4. 4

    채소를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    완성된 채소볶음을 그릇에 담는다

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