목록으로 가기
KR EN JP

참치마요김밥

362 kcal
#참치마요김밥 #김밥 #참치김밥 #마요네즈 #간편도시락 #점심메뉴 #분식 #야 picnic #초간편요리 #한끼식사
이미지 준비중
재료
주재료
  • 단무지무침 1 반찬그릇
  • 스리라차 소스 1 회분(2스푼)
  • 양상추 1 인분
  • 비건마요 8 g
  • 청양고추 6 g
  • 라이트 참치 100 g
  • 현미밥 65 g
  • 김밥김 2 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 36.82 g 40%
단백질 21.83 g 24%
지방 14.71 g 36%
제공량 301g
조리 순서
  1. 1

    밥에 소금과 참기름을 넣어 밑간한다

  2. 2

    참치캔의 기름을 빼고 마요네즈와 잘 섞는다

  3. 3

    김 위에 밥을 얇게 펴준다

  4. 4

    밥 위에 참치마요, 오이, 단무지, 당근을 올린다

  5. 5

    단단하게 말아준다

  6. 6

    먹기 좋은 크기로 썬다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘