목록으로 가기
KR EN JP

땅콩버터 오나오 (기본 베이스)

난이도 EASY 216 kcal
#땅콩버터 #오나오 #간편요리 #아침식사 #브런치 #토스트 #건강간식 #과일요리 #노오븐 #샌드위치
이미지 준비중
재료
주재료
  • 비움두유 곡물도감 80 ml
  • 치아시드 5 g
  • 퀘이커 오트밀 20 g
  • 땅콩버터 크런치 16 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.6 g 47%
단백질 8.22 g 15%
지방 9.4 g 38%
제공량 121g
조리 순서
  1. 1

    오나오를 깨끗이 세척한다

  2. 2

    껍질을 벗기고 속살을 준비한다

  3. 3

    땅콩버터와 오나오 속살을 볼에 담고 고루 섞는다

  4. 4

    식빵 위에 고루 펴 바른다

  5. 5

    기호에 따라 꿀이나 과일을 올린다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘