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약콩두유

201 kcal
#비건 #저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 900 ml
  • 백태(노란콩) 30 g
  • 쥐눈이약콩 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.52 g 43%
단백질 16.62 g 32%
지방 5.93 g 25%
제공량 1000g
조리 순서
  1. 1

    약콩을 깨끗이 씻어 8시간 이상 불린다

  2. 2

    불린 약콩을 끓는 물에 10분간 삶는다

  3. 3

    삶은 약콩과 물을 믹서기에 넣는다

  4. 4

    곱게 갈아 체로 걸러낸다

  5. 5

    완성된 두유를 냄비에 넣고 5분간 끓인다

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