목록으로 가기
KR EN JP

애호박 닭가슴살 덮밥

난이도 EASY 393 kcal
#애호박덮밥 #닭가슴살요리 #다이어트식단 #고단백 #저칼로리 #한그릇요리 #간단요리 #건강식 #볶음덮밥 #헬스식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 생 애호박 100 g
  • 동물복지 IFF 큐브닭가슴살 오리지널 1 회분
양념/소스
  • 참기름 10 스푼
  • 올리브유 10 스푼
  • 간장 10 회분
영양 요약
탄수화물 11.56 g 12%
단백질 21.94 g 23%
지방 27.88 g 65%
제공량 285g
조리 순서
  1. 1

    애호박과 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 반쯤 익으면 애호박을 넣고 같이 볶는다

  4. 4

    소금, 후추로 간을 한다

  5. 5

    밥 위에 볶은 재료를 올려 덮밥을 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘