241213베이컨야채볶음밥

1,971 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란대신 요리란(난백액) 238 g
  • 두부 270 g
  • 다진 마늘 60 g
  • 애호박(생것) 281 g
  • 양파 208 g
  • 햄스빌 담백한 굿베이컨 220 g
  • 카무트현미밥 455 g
  • 생 양배추 378 g
양념/소스
  • 저당 굴소스 30 g
영양 요약
탄수화물 250.03 g 49%
단백질 121.25 g 24%
지방 62.45 g 27%
제공량 2140g
조리 순서
  1. 1

    베이컨과 야채(양파, 당근, 피망 등)를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 베이컨을 먼저 볶는다

  3. 3

    베이컨이 어느 정도 익으면 야채를 넣고 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 고루 섞어 가볍게 볶는다

  5. 5

    간장, 소금, 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    완성된 볶음밥을 접시에 담는다

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