미역달걀닭가슴살오트밀죽
재료
주재료
- 미역국 400 g
- 생 달걀 1 개
- 생 당근 10 g
- 파 1 조각(1/2개)
- 육식토끼 블랙페퍼 닭가슴살 50 g
- 롤드오트 20 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
22.51 g
33%
단백질
22.18 g
33%
지방
10.2 g
34%
조리 순서
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1
미역을 찬물에 불려 깨끗이 씻는다
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2
닭가슴살을 한 입 크기로 썰어 준비한다
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3
계란은 볼에 풀어둔다
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4
냄비에 물을 끓이고 불린 미역과 닭가슴살을 넣어준다
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5
닭가슴살이 익으면 오트밀을 넣고 중불에서 끓인다
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6
죽이 걸쭉해지면 풀어둔 계란을 천천히 부으며 저어서 익힌다
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7
소금으로 간을 한 뒤 완성 그릇에 담는다
