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트루바이 치킨샐러드

난이도 EASY 553 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양상추 1 인분
  • 그래놀라 30 g
  • 스위트콘 100 g
  • 올리브 절임(검은색) 1 인분
  • 토마토 0.5 개
  • 병아리콩(삶은것) 0.5 회분(익혀서1컵)
  • 치킨텐더 120 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 68.06 g 48%
단백질 31.2 g 22%
지방 19.27 g 30%
제공량 440g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 한입 크기로 찢는다

  2. 2

    양상추, 방울토마토, 오이를 씻어 먹기 좋게 자른다

  3. 3

    삶은 달걀을 슬라이스한다

  4. 4

    모든 재료를 볼에 담고 올리브오일, 소금, 후추로 간한다

  5. 5

    잘 섞어 접시에 담아낸다

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