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간계밥

327 kcal
#간계밥 #닭간요리 #계란밥 #한그릇요리 #영양밥 #간편식 #닭요리 #집밥 #단백질요리 #한국음식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 햇반 현미귀리곤약밥 1 개
  • 물(생수) 30 ml
  • 진간장 7 g
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.43 g 48%
단백질 17.83 g 22%
지방 10.88 g 30%
제공량 297g
조리 순서
  1. 1

    닭 간과 닭 계란을 깨끗이 손질한다

  2. 2

    닭 간을 끓는 물에 데쳐 잡내를 제거한다

  3. 3

    밥을 지어 준비한다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 닭 간을 노릇하게 볶는다

  5. 5

    계란을 풀어 스크램블 한다

  6. 6

    그릇에 밥을 담고 볶은 닭 간과 스크램블 에그를 얹는다

  7. 7

    간장, 참기름, 후추로 간을 맞춘다

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